DAY 29

1A) Barbell High Pulls 5 x 5
1B) Hanging Leg Raises 5 x 8-15
2A) Barbell CG Bench 4 x 10
2B) 1A Bent Db Row 4 x 8/arm
3A) Barbel SDLHP 4 x 12
3B) Full Burpee 4 x 10
3C) Feet Elevated Plank Hold x 30-60 secs